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semFYC CUELGA EN SU WEB LA GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD

Madrid, 30 de diciembre de 2008.- Aprovechando la época de Navidad y la cantidad de regalos que estos días se realizan, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) desea “regalar salud” a la población. Con este motivo, la semFYC ha colgado en su página web la Guía Práctica de la Salud para que pueda ser consultada de forma libre por cualquier persona. Se trata de una obra de consulta médica para el hogar elaborada por médicos de familia que permite aclarar dudas y buscar consejos con la tranquilidad de contar con los mismos datos que podría facilitarle el profesional que le atiende en el centro de salud. Se puede acceder a la Guía a través de la página web de la sociedad (www.semFYC.es), pinchando en la sección destinada a población general “Tu centro de Salud”.

Educar y formar a los pacientes es para los profesionales sanitarios uno de los deberes pendientes. Por eso, la semFYC reconoce haber acometido una de las obras más difíciles y ambiciosas de cuantas ha realizado hasta la fecha: la redacción de un manual de consulta en el hogar que sea atractivo y al mismo tiempo ofrezca información rigurosa e independiente al paciente y sus familiares. “La guía es resultado del empeño de los médicos de familia por trabajar conjuntamente con sus pacientes para favorecer y facilitar la comunicación con ellos y mejorar la educación sanitaria. Es imposible alcanzar y mantener la salud sin la participación activa del propio afectado. Por eso esta guía apuesta claramente por impulsar la autonomía de la persona bajo la idea de que la salud empieza por la responsabilidad de uno mismo”, asegura el doctor Luis Aguilera, presidente de semFYC

Encontrarás las respuestas a tus preguntas

¿Debo vacunarme? O ¿en qué casos un resfriado común debe ser causa de visita al médico? Y otras como: ¿Qué consejos debo seguir si tengo vértigo? ¿Cómo puedo calmar una llaga bucal? ¿Es posible reducir las horas de insomnio? ¿En qué casos roncar por la noche debe consultarse a un profesional? ¿Cómo puedo evitar la aparición frecuente de herpes labiales? ¿Los gases pueden ser motivo de consulta al médico? Éstas y otras muchas cuestiones relacionadas con el cuidado de la salud tienen un denominador común: la duda de cuándo se debe realmente consultar al médico. A todas ellas y a unas 200 preguntas más sobre otros tantos problemas de salud responden, por primera vez, médicos de familia de toda España en la Guía Práctica de la Salud.

Esta herramienta, elaborada teniendo en cuenta cuáles son las necesidades de los pacientes en la consulta, contribuirá a prevenir enfermedades y también a disminuir la angustia y sufrimiento que conlleva su aparición. La obra también tiene en cuenta las necesidades que tienen los médicos para transmitir información a sus pacientes, de forma que éstos pueden disponer de un soporte escrito para entregar a sus pacientes y facilitar así la lectura y la comprensión de las indicaciones médicas con más calma en el domicilio.

Estructura

La Guía, coordinada por los doctores Jordi Espinás Boquet y Jordi Vilaseca Canals y en la que han participado cerca de una treintena de especialistas, consta de 237 hojas informativas o fichas elaboradas con los siguientes objetivos: mejorar la autonomía del paciente; recordar y reforzar consejos y actividades de prevención y promoción de la salud que se realizan en la consulta de atención primaria; apoyar el trabajo de los profesionales sanitarios. El objetivo no es sustituir las indicaciones del médico o el personal de enfermería. Se trata de sumar, es decir, de añadir a las pautas orales explicadas en la consulta la información escrita de cada ficha.

Todas las fichas repiten básicamente la siguiente estructura: información sobre el problema de salud, consejos prácticos de actuación, descripción de situaciones en las que el paciente debe acudir a la consulta del médico y direcciones fiables de Internet contrastadas por su independencia y rigurosidad científica en las que recabar más información.

Los contenidos se han repartido en una veintena de bloques temáticos: enfermedades de la cara-nariz-boca-garganta-oídos (resfriado, dolor de garganta, conjuntivitis,…); del sistema nervioso (migraña, parkinson, demencias,…), de la conducta (ansiedad, depresión, violencia doméstica,…); conductas de riesgo (tabaquismo, alcoholismo, ETS,…); enfermedades de la reproducción, edad fértil y menopausia (dismenorrea, vaginitis,…); del aparato genital masculino (cáncer de próstata, disfunción eréctil,…); del riñón y de las vías urinarias (cólicos renales, incontinencia de orina,…); del aparato respiratorio (enfisema, asma,…); enfermedades cardiovasculares y de la sangre (HTA, varices,…); del metabolismo (obesidad, diabetes,…); de la piel y el pelo (eccemas, verrugas,…); del aparato digestivo (úlcera, reflujo, hemorroides,…); del aparato locomotor (dolor de espalda, fibriomialgia,…); enfermedades infecciosas (gripe, meningitis,…) y actitud ante accidentes e intoxicaciones.

Prevención y promoción de la salud

Merecen también capítulo aparte en la guía las recomendaciones generales en prevención y promoción de la salud (consejos para el cuidado del bebé, ejercicio físico, alimentación, vacunación, prevención de accidentes, consejos para viajar…), la atención a la mujer (diagnóstico prenatal, anticoncepción, cuidados en el embarazo, menopausia…) y la atención a las distintas etapas vitales en el normal desarrollo de cualquier persona: al anciano (la jubilación, los ancianos cuidadores, prevención de caídas,…) al adolescente (anorexia, tabaquismo, drogodependencias…) y al niño (cólicos, hiperactividad, mal apetito, pesadillas infantiles…). Asímismo se destinan algunos capítulos a contenidos variados: legislación sanitaria (derechos de los pacientes, testamento vital, interrupción voluntaria del embarazo) botiquín básico de casa y de viaje, análisis y exploraciones complementarias, uso correcto de medicación etc.

*Para más información, Gabinete de Prensa semFYC (Mónica Villegas /Luis Pardo/Mónica Llorente): 91 / 787.03.00

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semFYC CUELGA EN SU WEB UN DECÁLOGO SOBRE CÓMO ACTUAR ANTE UNA EMERGENCIA

Madrid, 23 de diciembre de 2008.- La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), a través de su Grupo de Urgencias y Atención Continuada, ha colgado en su página web (www.semfyc.es) un decálogo sobre cómo actuar ante una emergencia. Esta información se incluye dentro de la sección dirigida a la población general “Tu centro de salud” en el espacio Consejos de salud.

Decálogo del alertante

1. Llame al 112 (sin prefijo): disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.
2. Le atenderá un profesional. Mantenga una actitud serena y de calma y déjese guiar, escuche y responda a las preguntas que le hagan de forma ordenada.
3. Describa exactamente lo que sucede, no lo que le parece que sucede.
4. Informe del lugar/dirección de la emergencia de la forma más exacta posible.
5. Obtenga la máxima información sobre los antecedentes médicos, la medicación que toma el paciente, tiempo que ha transcurrido desde el inicio
motivo de la llamada…
6. En caso de accidente describa el tipo de accidente, lo que vea y cuántos heridos hay.
7. Detalle otros datos de la victima: edad aproximada, sexo, heridas externas…
8. No cuelgue el teléfono hasta que se lo indiquen: pueden ayudarle o necesitar más datos importantes.
9. Todo un equipo de profesionales (médicos, enfermería, bomberos, policía…) está detrás de su llamada.
10. Recuerde: MANTENGA LA CALMA Y DÉJESE AYUDAR.

Ante un accidente de tráfico

En primer lugar, como se recoge en el decálogo, se aconseja alertar a los profesionales llamando al 112. Pero si es preciso actuar, es imprescindible seguir una serie de consejos. Estos son algunos de ellos:

Llevar chaleco reflectante.
Estacionar el vehículo como mínimo a quince metros del siniestro con fácil acceso y donde no obstaculice la circulación. Y mejor hacerlo sobrepasado
el accidente, para que los desplazamientos hacia el mismo sean en sentido contrario al de la circulación.
Colocar señales de peligro entre cincuenta y ciento cincuenta metros.
Prestar atención en la escena a los letreros e indicaciones de productos tóxicos que podemos encontrar (camiones volcados, fábricas y almacenes
con pinturas o productos químicos, etc.).
Apagar el motor de los vehículos accidentados y desconectaremos la batería si no han llegado los cuerpos de seguridad.

Si en el accidente de tráfico hay llamas, los consejos son:

Estacionar el vehículo a una distancia superior a 50 metros.
La aproximación se realizará en la dirección del viento y lateralmente a la columna de humo.
En caso de vehículo incendiado, no debe abrirse el capó y quitar el tapón del tanque de la gasolina para evitar la explosión.
Si se utiliza un extintor hay que dirigir el chorro a la base de las llamas.
Respecto a la movilización del paciente con trauma grave, el ciudadano debe saber que toda persona que sufre un trauma grave tiene una lesión cervical hasta que no se demuestre lo contrario. Algo que, según los expertos, debe ser tenido en cuenta al acercarse a la persona lesionada hasta que llegue el dispositivo sanitario, ya que sólo en el hospital se descartará definitivamente la lesión cervical.

• Para más información, Gabinete de Prensa semFYC: 91/787.03.00

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Según un estudio presentado en el último Congreso de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Madrid, 18 de diciembre de 2008.- Según un estudio llevado a cabo por médicos de familia con alumnos de tercer y cuarto curso de la ESO y de Bachillerato (de entre 14 y 17 años), aunque la mayoría considera que se debe utilizar el preservativo en las relaciones sexuales, uno de cada tres no es capaz de rechazar a su pareja si ésta no quiere utilizar un método anticonceptivo. Los resultados de la encuesta, en la que han participado 373 alumnos de un municipio del Maresme en Barcelona (1*), se han presentado en el último congreso de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), celebrado el pasado mes de noviembre en Palacio Municipal de Congresos de Madrid.

La investigación señala que el 34% de los alumnos encuestados de tercero y cuarto de ESO y el 33% de Bachillerato no es capaz de rechazar relaciones sin preservativo. Sin embargo, el mismo estudio apunta que la mayoría de ellos (98% de ESO y 99% de Bachillerato) sí cree que se ha de utilizar preservativo en relaciones sexuales con penetración. A tenor de estos datos, la doctora Anna Cerro, médico de familia y miembro de Grupo de Atención al Adolescente de semFYC, considera que “el consejo que se debe dar a los más jóvenes en relación al uso del preservativo debe ir más allá del mero hecho de decirles que lo utilicen. Es preciso que reciban más información sobre su sexualidad y no sólo sobre prevención de embarazos y las enfermedades de transmisión sexual, que es quizás en lo que más se insiste, sino en que entiendan la sexualidad como parte de su salud. Asimismo, es importante que adopten valores como el respeto hacia la pareja y en disfrutar siempre desde la responsabilidad, así como que, hay maneras de negarse a mantener relaciones sexuales si son sin preservativo, siempre desde la autoestima y la asertividad”, explica la especialista.

Otro de los datos del estudio señala que hasta el 31% de los alumnos de la ESO y el 41% de los de Bachillerato considera que el uso del preservativo les hará sentir menos placer.

Este dato, confirma, según la doctora Cerro, “que al final los adolescentes se dejan influir por cosas que han leído en un blog o les ha contado su compañero de clase. Por lo que, como profesionales, debemos facilitar que tengan un mayor conocimiento en este tipo de cuestiones y ayudarles a resolver sus dudas. Les debemos preguntar, desde una posición cercana, si tienen dificultades para usar el preservativo o para pedirle a su pareja que lo use, etc. Buen ejemplo de ello, es la reciente campaña que ha lanzado el Ministerio para promocionar el uso del preservativo. Ha utilizado una imagen joven, divertida y próxima para que el mensaje llegue”.

Para esta experta, “aunque son temas difíciles de abordar, ya que el adolescente por iniciativa propia no pregunta, debemos aprovechar cualquier motivo por el que viene a la consulta para intentar charlar con él sobre estos temas. Algo que no es fácil y que requiere de un esfuerzo por nuestra parte. Por ello es muy importante transmitirle que no debe tener miedo en hablar sobre estas cuestiones y recordarle que, al igual que ocurre con cualquier paciente o patología, todo lo que nos cuente es totalmente confidencial”.

Uso de la píldora del día después

Según el estudio, el 25% de las chicas ha usado alguna vez la píldora del día después.

“Es un recurso que existe y que suelen utilizar si se rompe el preservativo. La mayoría de las chicas, de estas edades lo han utilizado sólo una vez y como medida de urgencia y es en muy pocos casos cuando reinciden”, concluye la especialista.

• Para más información, Gabinete de Prensa semFYC: 91 / 787.03.00 (Luis Pardo / Mónica Llorente / Mónica Villegas)

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(*1) Autores del estudio: Martínez L, Boquet M, Gabriel A, Bernard J, González F, Carrio R.
Centro de Atención Primaria Dr Masriera, Vilassar de Mar (Barcelona).

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www.semfyc.es dedica una sección informativa-divulgativa -“Tu centro de salud”- a la población general

Madrid, 16 de diciembre de 2008.- La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), a través de su Grupo de Trabajo de Cuidados Paliativos, y coincidiendo con la llegada de las fiestas navideñas, periodo del año en el que se recuerda a los seres queridos fallecidos y se vive peor la pérdida de un familiar, recoge en su página web (www.semfyc.es) consejos para afrontar el duelo. Esta información se incluye dentro de la sección dirigida a la población general “Tu centro de salud” en el espacio Consejos de salud. Los médicos de familia y el personal de enfermería pueden ayudar a afrontar este periodo de dolor, en el que de forma natural afloran emociones y comportamientos provocados por este sentimiento.

Confusión, rabia, frustración, culpa, desesperanza y tristeza son algunos de los sentimientos que pueden aparecer. Son frecuentes también algunos síntomas físicos como el insomnio, el dolor de cabeza, la sensación de estómago vacío, la boca seca, la fatiga y la ansiedad. Para estos profesionales, es importante ir adaptándose a la pérdida y, de forma progresiva, alcanzar un equilibrio que nos ayude a continuar con el día a día, sin la presencia de esa persona. semFYC aconseja no tomar decisiones importantes los primeros días después de la pérdida.

Los niños pueden igualmente manifestar signos o conductas similares, por lo que es aconsejable permanecer a su lado, informándoles de lo que ocurre y animarles a que expresen lo que sienten.

¿Cuándo se termina el duelo?

Estos profesionales insisten en que no hay que ponerse plazos para superar la pérdida, ya que cada persona tiene su propio ritmo y necesita un tiempo distinto para adaptarse a su nueva situación y volver al equilibrio normal que se necesita:

• Aceptar la difícil realidad de la pérdida
• Integrar las emociones y el dolor de esta pérdida
• Acostumbrarnos a esta ausencia, recolocando los recuerdos y seguir viviendo

En este sentido, puede ser útil seguir un pequeño horario que facilite el regreso a la rutina, pero sin agobios; no descuidar la alimentación; dormir lo suficiente; evitar el consumo de alcohol u otros fármacos y permitirse hablar del proceso y expresar sus sentimientos con amigos y familiares. Sin embargo, si pasado un tiempo se sigue pensando con demasiada frecuencia en la persona fallecida, lo que impide incluso realizar las tareas habituales, se recuerda con profunda tristeza, hay un sentimiento de vacío o se consume drogas, alcohol o tranquilizantes en exceso…se debe pedir ayuda al médico.

En la web de semFYC también se facilitan algunas publicaciones y enlaces de interés para ayudar a afrontar el proceso de pérdida de un ser querido, tanto a adultos como a niños.

Sección “Tu centro de Salud”

Esta sección pretende convertirse en un espacio abierto para la comunicación con los pacientes y en una fuente donde poder encontrar información rigurosa en relación a:

• Información general sobre las enfermedades más frecuentes y cómo prevenirlas.
• Recomendaciones sobre cómo actuar frente a una serie de síntomas o ante ciertas situaciones.
• Orientación sobre cuando consultar y pedir ayuda a tu médico de familia.
• Consejos sobre hábitos y estilos de vida saludables.
• Pautas de actuación en distintos estados vitales de la persona.
• Información útil para las personas que tienen a su cargo el cuidado de un enfermo crónico o dependiente.
• Herramientas que ayudan a tomar decisiones y a resolver dudas sobre pruebas diagnósticas o para evaluar el estado de salud.
• Relación de asociaciones de pacientes.

Para más información, Gabinete de Prensa semFYC: 91/787.03.00

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